患者性别：男

　　患者年龄：32岁

　　患者籍贯：江苏

　　全部症状：因为我从小到大家里人做菜还有周围人的口味都是吃辣椒的。但是最近几年因为手上长了白癜风，医生说过 不要吃辣的东西之后，我就在也没有吃辣椒了。但是每天吃饭真的很难受，而且不知道是不是真的不能吃。

　　发病持续时间及原因：时间不明，病因不详。

　　治疗情况：未治疗。

　　咨询内容：郑华国是北京中科白癜风医院的？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　生活中导致白癜风发病的因素有很多，谨慎因素就是一种，很多有家族病史的白癜风患者往往神经都处于高度紧张的状态怕自己不知何时也会发病，我院专家像我们介绍白癜风患者的精神调节是非常重要的。下面我们就跟着专家来看看精神调节对于预防白癜风的重要性：希望通过此次了解，大家能对自己的精神调节重视起来。

　　一、转移自身注意力

　　大家平时的心情有好也有坏。白癜风患者遇到不高兴的事情，尽量不要再去想那件事，可以想一些自己感兴趣的事情，这样很快就会忘掉，心情也会好起来。通过转移注意力调整心情是不错的。

　　二、学会释放压力

　　现在的社会竞争压力是比较大的，遇到不高兴的事情，可以找亲近的家人、朋友倾诉，或者是用自己的方法去释放压力，哭一场、喊两句，只要别憋在心里就好。如果时间长的话会憋出病的。

　　三、培养自控能力

　　大家不要遇见什么事就像天塌了似的。无论是白癜风患者还是正常人遇到不高兴的事情，不要抱怨，要有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它，这就需要日常生活中锻炼自己的心理承受能力，这样才能够做到遇事不慌，稳妥善待。希望大家能提高自己的承受事情的能力。

　　良好的心情是很重要的。温馨提示：精神调节也是治疗白癜风的一个重要因素，因此，患者 在日常生活中保持一个良好的心态，坚强、自信的面对白癜风，良好的心态对于白癜风的治疗有很好的辅助作用。希望大家能够每天笑对生活。

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