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　　在平时的生活中我们每个人都应该有一个好的生活习惯，对生活有一个规划，不良的生活习惯不但对自己的身体不好，还对白癜风患者的病情非常的不利，因此，患者要杜绝一些不良的生活习惯，那白癜风患者要杜绝哪些不良习惯呢?我国 白癜风研究专家郑华国 不仅对白癜风患者有知道，我们每个人都应该要知道，下面就让我们一起来了解了解吧。

　　在生活中我们要怎样做才能有效的杜绝不良习惯?患者首先要杜绝喝酒。在临床上由于饮酒导致病情恶化或者复发的例子虽然不多，但是它的威胁却很大。尤其是现在到了年关，酒桌上的应酬不可避免，白癜风患者应该以病情为重，少喝酒。酒对病情有很大的副作用，而且还会刺激病情加重。

　　在生活中，杜绝不良习惯我们还要注意不要经常熬夜。常熬夜的白癜风患者会免疫力低下，和内分泌失调的现象经常发生，而这两个因素都是常见的诱发白癜风的病因。有些患者可能是因为工作不得不熬夜，但是， 能避免的话就尽量避免。不管怎样，经常熬夜的白癜风患者白癜风复发的几率明显高于其他患者，而且身体也更加容易受到感冒等疾病的侵扰。对身体的健康有很大的影响。

　　另外，在生活患者朋友们还要注意饮食，不要有偏食的现象，黑色素合成的酪氨酸与酪氨酸酶的主要来源是从食物中摄取的，因此，在日常生活中，要注意日常饮食的搭配，建立起合理的饮食结构，注意补充各种身体所需的微量元素，避免因为缺失而导致的各种疾病发生。均衡的营养对于每个人来说都是很重要的。

　　 ，还想告诉大家一点，大家要特别要注意，偏食和挑食对人体的影响非常大，这个不良的习惯直接导致身体营养的失衡，导致合成黑色素的必要物质相对缺乏，导致白癜风发病。如果要是饮食不当而引起白癜风的话，患者朋友们一定会觉的冤枉死了，所以，在平时我们就要做好，不让这样的情况发生。

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