白癜风这种皮肤性疾病相信很多人都或多或少的对其有所了解，它对患者带来的危害不仅仅是身心健康，更严重的是心理健康，严重戳伤了患者的自信心， 治疗白癜风专家刘云涛 说很多患者都把自己封闭在一个狭小的个人空间里，患有这种顽疾，很多患者都彻夜难眠，因为担心自己病情的的严重程度，其实对于白癜风这种顽固疾病，保证睡眠质量是非常重要的，因为白癜风康复疗效，不仅仅是靠药物去治疗，日常生活中的点点滴滴也是白癜风康复的奠基石，对于白癜风患者而言，如果没有好的睡眠，白癜风是有一定的危害的。

　　白癜风患者要保持良好的睡眠，研究发现，经常睡懒觉，每天睡眠超过9个小时的人，中风危险比睡7小时的人要增加70％以上。另外，睡懒觉导致睡眠时间太长，还可能诱发糖尿病。长期睡懒觉会越睡越懒，智力下降。很多人认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实不然，增加睡眠来保养身体，治疗皮肤白斑专家指出，这种想法是完全错误的。经常睡懒觉导致睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至导致大脑智力下降，在日常生活中要合理的控制睡眠时间。

　　内分泌紊乱是关系到白癜风病情的一个重要因素，白癜风患者如果常睡懒觉会打乱自己正常的生物钟节律。尤其是平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。经常睡懒觉者，则会出现精神不振，情绪低落，甚至诱发某种精神障碍性疾病，阻碍白癜风的治疗。

　　长时间睡懒觉不仅对白癜风没有益处还易引发呼吸道、心脏和消化疾病的发生。睡懒觉导致睡眠时间过长，运动量相对较少，并且卧室早晨空气污浊，很容易导致呼吸道抗病能力下降，滋生疾病。治疗皮肤白斑专家指出，由于人体在休息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。睡眠过多还会破坏心脏休息和运动的规律，影响心脏功能。经常睡懒觉的白癜风患者，日常三餐无法按时就餐，胃肠易发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能，不利于肠胃的健康，所以说睡懒觉百害而无一利，朋友们一定要重视这个问题。

　　通过这篇文章关于睡眠质量的介绍我们知道白癜风患者保持睡眠质量是很重要的，保证良好的睡眠质量，可以更好的使白癜风患者休息，让整个血液循环更加正常，以至于能提高我们人体正常的免疫力，另外，做好白癜风的治疗，在现代社会中也能让患者有好的心态去面对白癜风病情，白癜风的治疗不仅仅是药物，而且还要靠自身的素质，一定要有一个好的心态，坚强的面对病魔。

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